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'अपने अंदर झांको'… इसका मतलब वैसे तो ख़ुद की कमी-पेशी, अच्छाई-बुराई को देखना है, लेकिन ये बात हमारे शरीर और दिमाग़ पर भी लागू होती है. इस वक़्त हम जितनी भी शारीरिक और मानसिक परेशानियों से जूझ रहे हैं, उनका जवाब हमारे शरीर के पास है. आपने कभी ग़ौर किया है कि लोग अक्सर गुस्से में 'मिडिल फिंगर' क्यों दिखाते हैं? शादी की अंगूठी रिंग फिंगर में ही क्यों पहनाई जाती है? छोटे बच्चों को अपने अंगूठे से इतना लगाव क्यों होता है? दरअसल, ये हाव-भाव इशारा करते हैं शरीर और उससे जुड़े हमारे व्यव्हार की तरफ. Jin Shin Jyutsu Physio-Philisophy, जापान की एक बहुत पुरानी कला है बॉडी को लाइफ़ एनर्जी देने की. क्योंकि हमारी उंगलियां शरीर के किसी न किसी अंग या इमोशन से जुड़ी हुई हैं, इसकी मदद से आप अपनी बॉडी और इमोशंस को और अच्छे से समझ सकते हैं. बस, आपको ये जानने की ज़रूरत है कि कौन सी उंगली का ताल्लुक़ किस प्रॉब्लम या बॉडी पार्ट से है. 1. अंगूठा (Thumb) 2. तर्जनी (Fore Finger) 3. मिडिल फिंगर 4. रिंग फिंगर 5. लिटिल फिंगर 6. हथेली इतनी जानकारी के बाद ...

अगर आप ज़ुकाम, पेट दर्द या फिर ज़रा सी तबियत खराब होते ही दवाइयां लेने के आदती हैं तो आपको संभल जाना चाहिए, क्योंकि इससे बड़ी बीमारियां होने का रिस्क बढ़ जाता है. एंटिबायोटिक्स और एस्पिरीन जैसी दवाएं लोग अक्सर ही ले लेते हैं, जो तुरंत आराम तो देती हैं, लेकिन कई तरह से प्रभावित भी करती हैं. इनके अलावा ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए ली जाने वाली दवाएं भी कई साइड इफेक्ट छोड़ती हैं. अचरज तो इस बात का है कि आपका डॉक्टर भी आपकी सेहत से जुड़ी इन बातों से आपको अलर्ट नहीं करता. हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे सेहत से जुड़े तथ्य, जिन्हें जानना बेहद ज़रूरी है. 1. दवाइयों से डायबिटीज़ बढ़ती है अक्सर डायबिटीज़ शरीर में इंसुलिन की कमी होने से पैदा होती है. लेकिन कम लोग यह जानते हैं कि कुछ खास दवाइयों के असर से भी शरीर में डायबिटीज होती है. इन दवाइयों में मुख्यतः एंटी डिप्रेसेंट्स, नींद की दवाइयां, कफ सिरप तथा बच्चों को एडीएचडी (अतिसक्रियता) के लिए दी जाने वाली दवाइयां शामिल हैं. इन्हें दिए जाने से शरीर में इंसुलिन की कमी हो जाती है और व्यक्ति को मधुमेह का इलाज करवाना पड़ता है. Source: ...